みなさーん、手足、
むくんでますかー？
意外と厄介な悩みである、むくみ。
肩こりや腰痛ほど注目されないけど、
酷くなると本当につらいですよね😨
今回はこの「むくみ」のお話！
ぜひ最後まで読んでくださいね♪
むくみが起こるとこんな感じ
日常的に毎日気にしているわけじゃないけれど、知らない間にこんなことで「むくんでるなぁ」と感じることはありませんか？
- 指輪がなかなか外れない
- パンプスがきつく感じる
- まぶたがパンパンに
- 足の甲がぷくっとしてる
お疲れ足は夕方ごろからむくんできたりしますよね((+_+))
特に女性は月経前になると水分を溜め込みがちになりますし、筋肉量の少なさも影響して、むくみやすいんですよ。
むくみのしくみって？
私たちの体、実は60%が水分で出来ています。この水分は細胞間や血液を通じて、栄養や老廃物の運搬を担っていますが、この水分のバランスが崩れると、細胞間に水が溜まり、「むくみ」として現れてきます。
むくみの主な原因
ずばり！「血流の低下」が原因と言われます。
特に足が夕方にパンパンになる人、ずっと座りっぱなしで足の血流が悪くなってるから むくみやすいんですね💦
足の筋肉を動かさないと、血液がうまく循環しないんです。
むくみ改善のカギはリンパマッサージ？
リンパマッサージでむくみが改善されるってよく聞くけど、本当のところはどうなの？
大切なのは、マッサージの「やり方」。むくみを取るためには、まずリンパの流れをスムーズにすることがポイントになります。
まずはリンパの詰まりを解消！
むくみを解消する前に、脇・鎖骨・鼠蹊部のリンパの詰まりを取ることが大事。この3つがスムーズになってないと、マッサージしても水分の循環がうまくいかず、結局むくんだまま。
せっかくリンパマッサージをするなら、しっかりと流れるように、リンパのつまりをとってから始めてみてくださいね♪
プロの手を借りてみませんか？
さて、ここまで読んで、こう思った方はいませんか？
「リンパマッサージかぁ。詰まりってどこだろう？」
「どんな風にやったらいいんだろう？でも調べるの面倒ください」
わかります。わかります。
なかなか自分では調べてやる、までいかないですよね🤔
そんなアナタに、プロの手をおすすめ！
何も考えなくても、セラピストが丁寧にリンパの詰まりを取り除いて、身体全体の流れを良くしてくれますよ✨
何より、自分でマッサージするのもいいけれど、プロの手にかかると違います。ホットハンドでは、あなたのむくみに合わせた施術で、全身スッキリしていただけます💪
「むくみ」にお悩みの名古屋民の皆さま！
ぜひホットハンドをご利用ください✨
ご予約お待ちしています！
