こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨
今日は揉みほぐしのすすめ！
疲れてるのに揉みほぐしに通わないなんて勿体ない！
身体にとってもいいことたくさんの揉みほぐし🌿
ぜひ参考にしてください♪
1. 筋肉のリラクゼーションと緊張緩和
揉みほぐしは、日常生活や運動によって蓄積された筋肉の緊張を和らげ、こわばりを解消します。血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことで、ストレスや疲労感を軽減することが出来ます。
2. 心理的なメリット
マッサージはリラクゼーションと幸福感をもたらし、心理的なストレスを軽減します。身体に触れることで得られる安心感は、不安感を和らげ、気分を改善する助けになります。
特に、人の手による施術は、幸福ホルモン「セロトニン」などの生成を促し、癒し効果が高くなります🌿
3. 便利さと習慣化
日ごろから忙しく、運動やストレッチを定期的に行うのが難しい人にとって、揉みほぐしは筋肉の柔軟性を保つための便利な代替手段です。定期的なマッサージを自分のケア習慣にすることで、全体的な快適さとリラクゼーション効果を得られます！
4. デトックスと血行改善
定期的なマッサージは血流を改善し、体内の老廃物や毒素の排出を促進することで、全体的な健康と活力を得ることができます💪
いかがでしょう？
揉みほぐしは心身の健康をサポート出来るということが良くわかりますよね♪
ぜひ生活の中で揉みほぐしをとりいれて、明るい毎日を過ごしていってください！
ご予約お待ちしています✨
