こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
名古屋の揉みほぐし屋さん、
西大須のホットハンド大須店です✨
毎日忙しく頑張るあなたへ。
「疲れたなぁ…」と感じながらも、なかなか休む時間を取れない方も多いのではないでしょうか？
しかし、心身からのサインを見逃し、無理をし続けると、深刻な体調不良や燃え尽き症候群に繋がることも…😨
今回は、「もう休んだ方がいい！」という心身からのサインをご紹介です💪
もし、当てはまるものがあれば、それは体が休息を求めている証拠！ ぜひ、この記事を参考に、ご自身の状態と向き合ってみてください😌
心身が休みを求めているサイン7選⚠️
- 疲れすぎて眠れない 😫
- 疲れているはずなのに、なかなか寝付けない…
- 眠りが浅く、何度も目が覚めてしまう…
- 朝起きた時に、全く疲れが取れていない…
- ベッドに入った瞬間に気絶するように爆睡 😴💣
- ベッドに入るやいなや、意識を失うように眠ってしまう…
- 目覚まし時計が鳴っても、なかなか起きられない…
- 日中、強い眠気に襲われる…
- 出勤前に下痢や吐き気 🤢
- 仕事に行く前に、お腹の調子が悪くなる…
- 吐き気や胃の不快感を感じる…
- ストレスを感じると、胃腸の症状が出る…
- 夜にとってもネガティブ 😔
- 夜になると、不安や焦燥感に襲われる…
- 些細なことで、クヨクヨと考えてしまう…
- 自己肯定感が下がり、自分を責めてしまう…
- ジャンクフードを求める 🍔🍟
- 無性にジャンクフードや甘いものが食べたくなる…
- 食欲のコントロールができなくなる…
- ストレスを食べることで解消しようとする…
- 鏡に映った自分がびっくりするほどくたびれている 😨🪞
- 顔色が悪い、目の下にクマがある…
- 髪の毛がパサパサ、肌が荒れている…
- 老けて見える…
- 集中力が続かない
- 仕事や勉強に集中できない…
- ぼーっとしてしまう…
- 物忘れが増えた…
休みは頑張るために必要な大切な時間😌✨
上記のようなサインに気づいたら、それは体が休息を求めている証拠ですよ💦
「休む」ことは、決して「逃げる」ことではありません。
むしろ、しっかりと休むことで、心身をリフレッシュし、より元気に、より生産的に過ごすことができるのです💪
休むことに罪悪感を感じず、自分自身を労わる時間を大切にしていきましょう😌☘️
頑張り屋さんのあなたへ。
たまには、ゆっくり休んで、心身をリフレッシュしていきませんか？😌✨
ホットハンドの揉みほぐしで、心も身体もほぐされて、深いリラクゼーションを体験いただけます💆♀️♨️
疲れすぎて眠れない方も、ストレスで爆発しちゃいそうな方も💦
ぜひ、この機会にご利用ください😊🙏
スッキリできるように、スタッフ皆で頑張ります！
～おすすめ施術～
・がっつり★ドライヘッドスパ
・首肩集中ケア
・全身揉みほぐし
