家族の何気ない一言に、つい強く言い返してしまった。
いつもなら流せることが、今日は妙に引っかかる。
あとから「こんなことで怒らなくてもよかったのに」と、落ち込むことはありませんか？
そんな日は、自分の身体にも目を向けてみてください。
仕事が立て込んでいたり、家事を休む暇がなかったり。
「まだ大丈夫」と動き続けて、くたくたになってません？
疲れている時は、気持ちにも余裕がなくなることがあります。
普段なら「まあ、いいか」で済むことにも、
うまく切り替えられない日はあって当たり前です。
もちろん、嫌だった気持ちまで、全部疲れのせいにすることもありません。
ただ、答えを出したり話し合ったりする前に、
少し休む時間を挟んでもいいと、私は思うんです.+*
夕飯はお惣菜に頼る。
急ぎではない片づけは、明日に回す。
「ちょっと疲れているから、ひと休みするね」と伝えてみる。
いつも通りに頑張れない日には、やることを少し、減らしちゃいましょう♪
誰かの手に身体を任せて休みたい時には、
ホットハンド鶴舞店の全身揉みほぐし70分もおすすめです。
家事も仕事も、スマホの通知も、いったん脇に置いて。
全室個室の空間で、ただ横になって過ごすひととき。
オールハンドで、
その日の身体の状態やご希望に合わせて、丁寧にケアしていきます。
「今日は静かに休みたい」
「肩や背中をじっくりお願いしたい」
そんなご希望も、遠慮なくお聞かせくださいね。
誰かに優しくするためにも、まずは自分に少し優しく。
頑張り続けた身体をいたわる時間が、気持ちにもひと息つけるきっかけになればうれしいです。
お仕事帰りや次のお休みに、自分のための休息時間を。
ホットハンド鶴舞店で、ご予約お待ちしています♪
