寒さもひと段落が見えそうな今日この頃ですが、
皆さん、腰の調子はどうですか？
名古屋のもみほぐし屋さん、ホットハンド鶴舞店です。
今日は腰痛のお話！
「腰が痛い…」の原因の、実に85％が原因不明！って知ってました？
●原因が分かる腰痛
腰痛の中でも原因が分かるものは「特異的腰痛」と呼ばれます。
・椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・骨粗しょう症 など
これらは原因のわかる15％です。
●原因不明の腰痛
病院にいっても特に異常はなく、湿布しかくれない。
そんな腰痛の多くは職場環境が関係していると言われています。
・重いものを持つ作業
・長時間の看護や介護業務
・長時間同じ姿勢での仕事
これらは特に腰に負担をかけてしまいます。
労災の60％にあたるのが、こうした職場環境による腰痛だそうです。
また、一般的に言う、
・運動不足
・不適切な姿勢
・冷えによる筋肉の硬直
・ストレス
も、腰痛に関わってくると言われています。
・ぎっくり腰も原因不明に分類されるそうですよ！
急な動作で椎間板を痛める、などが要因にあるそうですが、
「ここが悪い！」という場所の特定が難しいからだそうです。
●腰痛にならないため＆腰痛になったら！
日々の生活習慣の見直しや、適度な運動、
ストレスを軽減することが大切です！
ホットハンドも揉みほぐしで応援します！
揉みほぐしには筋肉の緊張を解きほぐし、
リラックスを促進することで、腰の辛さを緩和し、
リラクゼーション効果でストレスも軽減するという嬉しいメリットがたくさんです！
今の腰の辛さを楽にすること、
腰痛になりにくい身体づくりの両面でサポートします！
腰のお悩みでお困りなら、ご予約ください♪
一石二鳥以上の揉みほぐしは、悩む前に通うが吉ですよ♪
ご予約お待ちしています！
※おかしいと思ったら医療機関の受診もお忘れなく！
