みなさん「秋バテ」っていう言葉、聞いたことありますか？
夏バテはよく耳にしますね。
では、秋バテってどういう状態をいうのでしょうか。
ちょっとだけ解説しますね！
こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドです♪
今日は秋特有の身体がだるーい症状についてのお話ですｂ
秋バテってなんなの？
「やっと涼しくなって来たのに、身体のだるさが抜けない。。
疲れやすいし、あちこちシンドイ。。」
そんな症状が続いている方、多いと思います。
そう！それが秋バテです！
原因としてあげられるのは、
夏の間のクーラーや冷たいもののとりすぎによる自律神経の乱れや、
秋の低気圧の影響が少なくないようです。
夏バテの延長戦みたいなイメージでしょうか。。
●秋を楽しく過ごす！秋バテ対策！
せっかく過ごしやすい気候で、食べ物も美味しい秋なのに
秋バテしてどんより過ごすのは、いやですよね？
では、どうしたらいいのでしょう？
秋バテはクーラーなどで縮んで凝り固まってしまった身体にも原因があります！
・ぬるめのお風呂につかる
・２０〜３０分の運動
・ビタミンやミネラルを積極的に取り入れた食事
・マッサージ
身体をあたためて、血行をよくすることが効果があるみたいですｂ
おお？マッサージも効果あり？？
それなら！お任せください！
ホットハンドではお得なお値段で身体を整えることができますよ〜！
秋バテ予防にこんなメニューはいかがですか？
●【冷え性対策！】
フットケア (★アイケア付) ＋ボディケア １００分 ５，０００円
●【暑気祓いを！】“上半身メイン”
ボディケア＋ヘッド&フェイスケア 100分 ６，０００
まだまだ他にもたくさんのメニューがありますので、
カラダをしっかりとほぐして、
秋を満喫しちゃいしょっ
脱・秋バテ！
ホットハンドは応援していますよ〜ｂ
