普通くすぐったくない？なんて思うのですが、
デスクワークや、細かい作業をしている、肩こりが酷い方は痛みを感じる方が強いです。
こんにちは、
ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです♪
肩をがんばってほぐしているのに、肩こりがとれない…
なんて方は、もしかしたら脇のコリが原因かもしれません。
脇の下にある筋肉は、肩が凝って張る部分のちょうど裏側に存在しています。上をほぐしても、その後ろ側もゆるめなければ、一時しのぎの肩こり改善になってしまうのです。
また、同様に、肩と胸を繋げる筋肉も重要です。
脇が痛いっていう方、同時に肩と胸の付け根も痛くないでしょうか？
身体の前面で使われる大胸筋は、日常生活の中で縮ませることはあっても、伸ばすことは殆どない筋肉です。
縮んで伸び難くなってしまった筋肉は、肩の周辺に存在している小さな筋肉までも身体の前に引っ張るようになってしまいます。
これもまた、治り難い肩こりの原因の1つです。
つまり、
肩こりが治らない原因は、肩の筋肉だけが悪いわではない
という事になりそうですね。
身体は繋がっていますから。難しいものです。
しかし、肩こりは日常生活の改善で治していく事が可能な凝りです。
そこにマッサージを取り入れて貰えれば治りも早くなりますｂ
ストレッチ・姿勢・運動、気づいた時にやれるだけの事を続けていくだけでも、身体の辛さは軽減されていくはず。
ぜひ2020年は”肩こりFree！”を合言葉に、出来る事をちょこっとずつ、やってみてくださいね♪ホットハンドも応援しています！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドでした♪
