日差しがすっかり夏で。雲もすっかり夏の形で、
蝉は元気に鳴き始め、連日の熱中症アラート。
もう皆さん、クーラーはつけてますよね？
暑い時は無理せずに、文明の利器に頼りましょう！
命を守るクーラーといっても過言ではないですもんね！
でもそのクーラーで身体を冷やしすぎてしまうと、
色々な不調を引き起こしてしまうのもまた事実。
こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドです！
- 冷え過ぎたカラダの不調
・食欲低下、胃のむかつき
・下痢や軟便
・体がだる〜〜！
・動くのがしんどいつらい
などなど、クーラーのお部屋の中にいて、
こんな症状がでていたら要注意！
あなたの身体、冷えてますよ！
そんな冷え過ぎた身体に効いてくれる食材があります！
それは、なんと【かぼちゃ】です！
薬膳的な食べ物でもあるカボチャは、
甘くて身体を温めてくれる性質があるようです！
- カボチャの効果
・お腹を温める
・胃腸の働きを良くする
・元気になる
・美肌
・健康な皮膚、髪、爪をつくる
・風邪予防
こうして書き出すといっぱいありますね！
甘くてほくほくのカボチャには、
こんな素敵な効果がるようです！
今日はカボチャを使ってお料理するのも良いかもしれませんね♪
ポタージュにしたり、お粥にしたり！
さまざまに使えるのもカボチャの良いところ！
冷えちゃったなぁ〜と思ったら、カボチャ！お試しくださいｂ
もちろん、クーラーの冷えからくる、だるくて重い身体は
ホットハンドでほぐして行くのも良いですよ✨
マッサージとカボチャのダブル効果で健康へもっと近づいちゃうかも！
ご予約もお待ちしています！
