こんにちは、
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨
今日は最近の皆さんのお疲れ傾向についてお話したいと思います🙆♀️
最近は施術中にすぐに眠ってしまう方がとても多いです😴✨
もちろん、私たちの手技が気持ちいいからというのもありますが(｡•̀ᴗ-)✧（
それ以上に皆さんが日常的に疲れているということの証拠だと思います。
夏のお疲れ①
クーラーで身体ガチガチさん
夏は暑くて寝苦しくなりがちですよね。
かといって過度に設定温度を下げたクーラーつけっぱなしで寝てしまうと、身体が冷えて筋肉が固まってしまいます。
特に首や肩、背中などは痛みやこりを感じやすくなります😱
クーラーは適切な温度で。
長袖や掛け布団を活用してくださいね！
夏のお疲れ②
むくみで手足むくむくさん
手足のむくみの原因にも多々ありますが、
夏特有のものとしてクーラーで手足が冷えて血流が悪くなることや、水分の摂りすぎがあげられます🤔
身体の巡りが悪くなっているので、お風呂に入ったり、揉み解しなどでを試してみてくださいね🙆♀️
冷たいお水のガブ飲みは厳禁ですよ〜
夏のお疲れ③
暑くて睡眠不足さん
夏は夜になっても気温が高いままですよね。
気温が高いままだと体温も下がらず、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も起きたりしてしまいます。
また自律神経も夏には夜に目覚めの交感神経が活発になってしまい、眠りにくくなります。
なる前スマホやテレビを控えたり、早めに電気をけしたり…眠る環境を整えてみて下さいね！
いかがでしょうか？
夏は「暑さ」というペナルティが常につきまとってきますよね〜🥵
こんな状態で毎日頑張っていると、身体も心もヘトヘトになってしまいます😱
ちょこちょことアドバイスも含めて夏のお疲れについてお話ししましたが、もう一つ！
おすすめのお疲れ対策があるのでお話しさせてください(*•᎑<*)ｰ☆
夏のお疲れに効果的なのが〜〜
当店、ホットハンド！
ホットハンドの施術はオールハンドで行います。
人の手による心地よい施術は、リンパの流れをよくしたり、かたまった筋肉をしっかりとほぐしていくことが出来ますよ✨
筋肉が柔らかくなると血流や代謝もよくなります。これはお風呂と同じような効果をサロンで再現できるということです♪
なによりリラックス効果が高いので、
たまった疲れや睡眠不足を施術中に解消できます♪
施術中は遠慮なく寝て下さいね！
マッサージ中の睡眠による疲労回復効果ってすごいんです😴
施術後の目覚めはスッキリ爽快💕
コリをほぐしながら、寝に来て下さい！
夏の疲れを放っておくと、夏バテ、秋バテになって引きずってしまいます😱
ホットハンドでスッキリしていきましょ♪
ご予約お待ちしています！
