っていって、簡単に強くなれたら楽なことはないんですよ！！
しってるよぉぉぉっ！！！
なので良く売れています。自己啓発本。
みんな強くなりたいと思っている。変わりたいって思っている。
少しでも良いように変化していきたい。
そういうものですよね。
でもなかなか本に書いてある通りにポジティブにはなれないものです。
もうしかたない！
だって人間だもの ｂｙみつを
ということで、ぶっちゃけすぐに効果はでないけど、
手軽にできるストレス耐性ができる方法を探してきました！
それは…
スリー グッド シングス
聞いたことありますか？
けっこう有名かもしれません🤔
手軽にストレス耐性ができると
最近でもちょっと話題になっている方法ですね。
やり方は簡単です！
寝る前に、
その日にあった良いことを
３つ思い出して寝る
なんとたったこれだけです！
これによって、幸せなここちになり、
眠りも良くなって
ストレス耐性もつくそうです。
もちろん、即効果があるかというと
わかりませんが…
少なくとも、落ち込んだままで眠るより、
自分を幸せな気持ちにして休む方が
絶対いいですよね！
寝る前の気持ちは朝まで引きずると言う話もあります。
常にポジティブであれ！！！
という方法よりも簡単お手軽なので、
気になった方はぜひ今夜から実践してみてくださいね♪
それでも気分が晴れないんだよ〜！
と言う時は、ホットハンドへどうぞ✨
現実逃避もお任せ！
至福の揉みほぐしは、心も身体もゆったりゆっくりと解きほぐしていきます♪
ホットハンドで”ほっ”としましょ✨
ご予約もお待ちしています！
