毎日たくさんのニュースが飛び込んできますね。
テレビももちろんですが、ネットの中でも、
SNSを見ていてもたくさんの情報が私たちの中に入ってきます。
こんにちは、
ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドです！
今日は疲れた時の情報断捨離のお話です♀️
現代の私たちは昔の人の一生分に匹敵する量の情報に
毎日触れているそうです。
そしてつい自ら情報を探しにいってしまうのも
人間の習性かもしれませんね。知りたい欲求です
結果、仕事でもお休みの日でも目も頭も休まらずに
疲れがたまっていってしまうのですが（笑
情報収集を半ば趣味のようにするのもいいですが、
センセーショナルなニュース、暗いニュースは特に目に入りやすいです。
疲れた時にそういった情報を目にして
追い討ちをかけてしまうと、
心の方が弱ってしまいます。
疲れたな、
ちょっとこの情報みたくないな、と思った時には
思い切って情報断捨離を実践してみて下さい。
疲れた心は暗い話題に引っ張られて余計に落ち込んでしまいます。
情報から離れることでちょっと落ち着きますよ♪
大丈夫、
ときどき休んでも世間から置いていかれる事はありません。
１時間でも２時間でも、スマホやパソコン、テレビから離れて、
ゆっくり休んでみましょ✨
ホットハンドを予約するのもいいですよ〜（笑
お待ちしています♪
