こんにちは！
ココロとカラダに”ほっ”を届ける
ホットハンドです✨
今回は疲れている時にやらない方がいいことを5つご紹介！
疲れているとだいたいダメな方向になるから💦
ちょっと気に留めて、無理をしてまでやらないように気を付けてくださいね～！
・食べすぎ
疲れからたくさん食べてしまいがち。糖分最高！でも、食べてるときはいいけれど、あとで胃もたれとか、体重とか…後悔しかしない😿
・相談や話し合い
疲れているとイライラしがち。そんな中での話し合いはだいたい喧嘩になりませんか？😨
・お仕事
やすめない！けど、疲れたままの仕事って効率が爆下げ。。疲れたままで仕事を続けるよりも、時には休んだ方が巻き返せますよ💪
・体調日記をつける
疲れてますから。。ネガティブしかないですよね。読み返して悲しくなるのでお休みしちゃいましょう😢
・運動すること
疲れてるときに身体に鞭打つと、リフレッシュどころか怪我やさらなる疲れのもとになります。。。
疲れたら、休もう！！
疲れてると何をしてもダメになってしまいがちです。お仕事などは休むことが難しかったり、お休みでも休めなかったりしますよね。
でもそうすると効率も落ちるし、お休みも楽しめません。
やはり人間に必要なのは「休息」です！
動くことの反対は休む！
休まなきゃ動けない。
いつか皺寄せで疲れが爆発する前に、しっかり休みましょうね！
疲れたら絶対に行って欲しい場所って？
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疲れたら来る場所、って覚えていただけたら嬉しいです！
確かな技術で、お疲れとります！
ご予約お待ちしています✨
