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お知らせ

夏こそ湯船!

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです!  今日は暑い日でも湯船に浸かると良いことについてのブログです(*•᎑<*)ー☆   暑い日はシャワーだけで済ませたくなりますよ […]

2023.07.31  カテゴリー:お知らせ

熱中症になりやすい人の特徴

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨  今日は、これからの季節に特に注意が必要な「熱中症」について!熱中症は、適切な水分補給を行うことで予防することが可能ですよね🥂 […]

2023.07.18  カテゴリー:お知らせ

気をつけて!夏の腰痛!

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです🤝 今日はちょっと意外な話を!夏と腰痛の関係について、をテーマにお話ししたいと思います💪   え、夏って腰痛の季節だったの?と、 […]

2023.07.11  カテゴリー:お知らせ

要注意!気絶型睡眠不足って知ってる?

こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届ける、ホットハンドです!今日はちょっと深刻な話をしましょう。それは、「気絶型睡眠不足」について。     気絶型睡眠不足って何? 夜、布団に入った途端にすぐに寝てしまうあなた。「自 […]

2023.07.04  カテゴリー:お知らせ

寝ても疲れがとれない貴方へ!

タイトルでドキッとした皆さん、こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです!   最近、ゆっくり寝ても疲れがとれないなんてこと、ありませんか?💤 それ、実は「脳疲労」が原因かもしれません。 […]

2023.06.27  カテゴリー:お知らせ

梅雨だと運動しにくいなぁ〜…を解決!

するかもしれない運動を今日はご紹介したいと思います!  こんにちは!ココロとカラダに”ほっ”を届けるホットハンドです✨  今日は手軽に屋内で出来る運動のお話👍どんな運動だと思いますか?足踏み […]

2023.06.13  カテゴリー:お知らせ

次の祝日は7/17!?と絶望している方へ

GW明けに現実がぶつかってくるーー( ;∀;) でも安心してください、祝日はなくても毎日は楽しめますよっ でもそのためには重要なことがあります! それは・・・・   身体の調子! 身体の調子が悪いと、いくら休日でも、祝日 […]

2023.05.08  カテゴリー:お知らせ

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